ハーブティー🫖のすすめ♡

ハーブ(Herb)とは、

人の暮らしに役立つ植物を表しています。

古来より、ハーブを使った療法は、人から人へ経験的に様々な時代や地域で伝承されてきた自然療法です。

その植物療法の中でもいちばん簡単に続けて取り入れられるのが、ハーブティーです。

ハーブティーは飲むヒーリングウォーターともいわれています。

身近に素材はたくさんあります。

例えば、台所で使う野菜や果物も、道端の野草や樹木もハーブです。

いわゆる植物全般。

色や香りにも癒されます。

そして、ブレンドすることで、相乗効果が期待でき、味にも深みが増して美味しくなります。

その組み合わせは無限大で、そこに正解はありません。

☆ハーブティーに期待される効果

・抗酸化作用

・自律神経系、免疫系、内分泌系のバランスを保とうとする働き

・抗菌・抗ウイルス作用

・栄養素の補給

・リラックス効果

☆ハーブティーの魅力

・誰でも簡単に取り入れられる

・自然の恵みをそのまま味わえる

・ゆっくりと体に吸収される

・穏やかに働きかける効果をじっくり楽しめる

・比較的安価なので、続けることができる

自分のインスピレーションを働かせて、季節に合わせたり、色や形を楽しんだり、自分のオリジナルハーブティーを作って飲んでみませんか？

身近な自然の恵みを、ハーブティーをいただくことで取り入れて、セルフメディテーションを楽しんでいきましょう。

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Harmoniaでは、オリジナルハーブティーの販売や、自分で作るハーブブレンドワークショップも開催しています。

ご興味ある方は、公式LINEよりお問合せください。

<ご注意>

自然の恵みのハーブですが、妊娠中、授乳中の方、アレルギー等をお持ちの方、治療中の病気がある方、健康状態が気になる方は、使用する前に、かかりつけの医師にご相談ください。

また、ハーブは薬ではありません。